¿Cómo Superar un Duelo por Muerte de una Mascota?

Distintos estudios han analizado la reacción emocional de las personas ante la muerte de una mascota. Muchos de estos han dado cuenta de que el impacto psicológico que puede ser generado y relacionado al duelo por muerte de una mascota es como el que se vive tras la pérdida de un familiar o de un amigo. Entendiendo esto, queremos contarte unas claves de cómo superar un duelo por muerte de una mascota, para que el difícil momento que representa el duelo por muerte de mascota pueda ser más llevadero.

Una pérdida dolorosa: duelo por muerte de mascota

La pérdida de una mascota es una de las experiencias más dolorosas y tristes que una persona puede afrontar en la vida. No obstante, tanto este dolor como el duelo por el fallecimiento, son aspectos que no están tan aceptados y respetados por la sociedad en comparación con el duelo por la pérdida de un familiar o un amigo.

A pesar de ello, para poder entender el duelo por la muerte de una mascota, se han desarrollado muchos estudios con el paso del tiempo. Estos han apuntado al enorme impacto anímico y emocional que esta experiencia de ausencia del amigo peludo puede significar, después de tantos momentos y años compartidos y después de haberse desarrollado un vínculo que está basado en el afecto incondicional.

Uno de los estudios fue el realizado en el departamento de ciencias animales de la Universidad de Hawaii. Este señala que el 30% de los dueños de animales sienten dolor durante un mínimo de seis meses. Además, da cuenta de que el 12% de las personas experimentan esto como un suceso muy traumático que deja consecuencias negativas en el tiempo. Esto último se da especialmente en los casos de mascotas que han debido ser sacrificadas por alguna enfermedad o porque su calidad de vida se ha visto mermada. Es un aspecto muy importante al considerar el duelo por muerte de mascota.

¿Cómo superar un duelo por muerte de una mascota? Claves a tener en cuenta

Tomando en cuenta lo mencionado con anterioridad, si bien el duelo por muerte de mascota es diferente en cada persona según el vínculo que se haya formado, es un momento que se debe tratar con cuidado. Por eso y para que puedas superarlo de la mejor manera y sentirte bien, queremos darte algunas claves de cómo superar un duelo por muerte de una mascota.

Entender que es normal sentir dolor

Hemos visto previamente que el duelo por una mascota tiende a no ser tan aceptado socialmente como lo es el duelo por un ser humano cercano. No obstante, estos prejuicios no deben ser tomados en cuenta y es importante dar lugar a la tristeza y el malestar.

En este sentido, lo primero que debes tener en cuenta es que es normal sentir dolor, debido a que es un vínculo muy importante en la vida de una persona. Además, debes saber que no hay nada de lo que debas avergonzarte, debido a que la mascota es también un ser querido, un familiar y un amigo, por lo que el duelo por muerte de mascota es muy difícil de sobrellevar.

Compartir el dolor con otros

Háblalo con otras personas, lo más probable es que más de un familiar o amigo haya pasado una o varias veces por el duelo por muerte de mascota. Hablar con ellos y compartir la experiencia puede ser de gran ayuda, debido a que seguramente podrán empatizar y generar un espacio cómodo para que se pueda soltar lo que se lleva dentro, hablar del dolor y desahogarse.

Además, en caso de que nadie del entorno haya pasado por esta situación, lo que se puede hacer es recurrir a redes sociales o foros de refugios de animales u otros en los que se compartan experiencias de cómo superar un duelo por muerte de una mascota. A veces, los extraños pueden ser grandes aliados de estas situaciones, si han vivido el mismo dolor pueden convertirse en manos amigas

No ignorar las emociones

Cuando se está viviendo el duelo por muerte de mascota, lo que muchas personas intentan es cubrir el dolor y hacer de cuenta que no les sucede. No obstante, el no llorar o el esfuerzo implicado en ocultar lo que pasa puede llevar a que el duelo se prolongue y la experiencia sea aún más dolorosa.
Por eso, otra recomendación que hacemos es no ignorar las emociones. Estas deben ser escuchadas y deben ser expresadas, para poder quitar de adentro todo lo que duele y para buscar acompañamiento y apoyo en un momento difícil.

Escribir

Si no se tiene la posibilidad de hablar con otros sobre lo que se está sintiendo o si las palabras no fluyen de la forma en que se quisiera, otra de las alternativas de cómo superar el duelo por muerte de mascota es escribir. Es decir, poner por escrito lo que se está viviendo. Es una forma, además, de expresar lo que sentíamos por ese amigo peludo y el vínculo que teníamos con él.

Hablar con los niños

El duelo por muerte de mascota puede ser especialmente difícil para los niños, especialmente si estos han crecido junto con el animal. Por eso, lo que se recomienda es cuidar bien lo que se dice y no generar falsas esperanzas. Además, se deberá intentar explicar todo de la forma más clara y sensible posible para que puedan entenderlo.

Finalmente, es importante no ocultar los propios sentimientos frente a los niños durante el duelo por muerte de mascota. Estos se sentirán mejor si no creen que están solos en ese dolor, sino que es algo que la familia está experimentando y que todos pueden apoyarse entre sí. Compartir el duelo es una forma de generar un espacio seguro para hablar, para desahogarse y para expresar las dudas y tristezas que se pueda tener en este duro momento.

Ya hemos visto cómo superar un duelo por muerte de una mascota para que este duro momento no se convierta en un episodio traumático difícil de superar para ti y tus seres queridos. Ahora queremos contarte que en Mascotas Servifun somos tu mejor alternativa frente a los servicios funerarios de tu amigo especial de cuatro patas que se ha ido al cielo

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